La sophrologie ludique peut être pratiquée à partir de l'âge de 4 ans. 

La sophrologie aide les enfants à mieux appréhender certaines étapes de la vie, à gérer leurs émotions et leur énergie, à leur donner confiance en eux, à les aider à trouver un sommeil récupérateur, à gérer le stress ou l'anxiété, à trouver la sérénité, à les apaiser, à s'épanouir. 

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La séance dure entre 30 à 45 minutes selon l'âge. Au programme: exercices de respiration et de relaxation dynamique, des contes inventés, des livres, des cartes. 

 

La sophrologie permet également aux adolescents à vivre plus sereinement les périodes de transitions émotionnelles, de se préparer à des examens scolaires. 

Tarif : 4 à 8 ans ( 40 euros )  / 8 à 16 ans ( 60 euros) 

65 euros à domicile de 4 à 8 ans 

75 euros à domicile pour les 8 à 16 ans 

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