Grâce à la sophrologie pendant la grossesse, la future mère peut mieux appréhender son accouchement et mieux vivre sa grossesse. La sophrologie aide à se préparer un accouchement physiologique, avec péridurale ou une césarienne. 

Pendant les séances, on apprend différentes techniques de respiration, de visualisation positive et on parle librement des maux et angoisses que peut avoir la maman. 

La maman repart avec des enregistrements qu'elle peut écouter pendant la grossesse et pendant le travail ou pendant le post-partum. 

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